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　　1.多喝盐水：淡盐水可以冲洗残留在咽喉的细菌，从而起到消炎的效果。并且多喝淡盐水可以使得呼吸道内的痰液变得稀释，从而更容易咳出。特别是在清晨起来的时候，可以多喝淡盐水，淡盐水也可以预防口腔溃疡，清理口腔内的细菌。 　　2.多喝粥：饮食上可以多喝粥，如果有吞咽困难，也就是说在吞咽时感到疼痛的话，流质饮食是比较适合孕妇的。并且，粥还可以补充体内流失的水分。建议在粥里面放一些肉粒，例如鸡肉、牛肉、猪肉等，将肉粒放下去和粥一起煮开，然后加些许盐，可以增进食欲。 　　3.用罗汉果泡茶：首先将罗汉果切碎，用温水清洗干净，然后用沸水浸泡10分钟左右，就可以服用，每天饮用一次到两次，可以缓解咽喉发炎、咳嗽等症状。

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　　4.吃梨：不仅可以吃雪梨，还可以用梨来煮一些汤水喝，因为梨具有润喉润肺等功能，可以减轻咽炎咳嗽的症状。