绍兴代孕哪里成功率最高_孕妈妈如何保护牙齿健

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不管在什么时候,口腔卫生都是人们日常生活中要好好注意的卫生工作。

孕期每个阶段更是要注意保护牙齿卫生健康,因为这关系到肚子里胎宝宝的健康。

那么,孕妈妈如何保护牙齿健康呢?  一是利用好牙签和漱口水。



一些孕前期的孕妈妈还是依然在工作岗位上奋斗着,平时吃完东西没有条件刷牙的话,可以准备牙签喝漱口水,用牙签挑掉夹在齿缝中的食物残渣,然后用漱口水漱口,这样也是可以有效清洁牙齿的,虽然没有刷牙来得干净。

如果有条件的话还是带着个牙杯牙刷去刷牙吧。



二是做做口齿活动。

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口齿主要是让上下的牙齿相互轻轻撞击,这样可以有效的提高牙齿的坚固,促进唾液的分泌,唾液中的溶酶菌可以有效的对牙齿进行杀菌。



三是饮食要注意。



平时饮食可以多吃点富含纤维的食物,如芹菜,这样可以增加拒绝的时间,促进嘴部运动,增加牙齿的咀嚼力,可以对牙龈组织产生一定的生理刺激,有效强健牙齿。

除此之外还要多吃水果和蔬菜,这样可以补充足够的维生素。

  四是补充钙质。



牙齿的保健需要钙质,而且宝宝的生长也需要钙质,所以补充钙质也是每个孕妈妈们要做的。

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还有平时由于补充了各种营养,还喜欢吃酸的东西,所以牙齿会被腐蚀。

多补充钙质有助于牙齿的自我保护。



五是吃完东西勤漱口。



孕前期,很多孕妈妈都会有孕吐反应,也喜欢吃酸的东西,还会补充各种大鱼大肉,所以平时吃完东西要及时使用温开水漱口,保持牙齿的清洁。

  六是要用软毛的牙刷刷牙。



孕妇在孕期,体内的内分泌会因为宝宝而有所改变,那样孕妈妈的牙龈也显得很脆弱。

如果牙刷的毛过硬就会伤害到牙龈,导致牙龈出血甚至是发炎。

所以孕妈妈的牙刷要是软毛的还要三个月换一次。

最好一天三餐后就刷牙,防止食物的残留生长细菌。



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