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来源:http://029hdcg.com  日期:2021-09-21
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  很多女性到了孕期会有各种烦恼,其中有些人会对自己的身材感到担忧,但是有些人却发展到对自己的血压、血糖担忧了,那么孕妇高血压该注意什么?

  如果在妊娠期有高血压的情况,需要控制饮食,也要在生活习惯上做一些改变孕期高血压不容易出现肾脏类病症,所以做菜时要以清淡为主,任何调料品都尽量少放,辛辣、酒精更不能放。可以食用利尿的食物,比如冬瓜、茄子、玉米、红小豆等,这些都有清热的作用。

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  而且妊娠期高血压要控制盐分的摄入,因为钠离子会使血管的阻力增大,影响血压的增加,所以每天食用的盐需要控制在两克以下,甚至无盐是最好的选择。除了食盐,含盐量高的食物也要减少使用,火腿、榨菜、海产品等都不能吃。

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  妊娠期高血压要严格控制脂肪的摄入,动物脂肪对身体的影响很大,高胆固醇的食物也不能吃,比如蛋黄、鱼子酱、鱿鱼等动物内脏都会引起胆固醇增高。妊娠期高血压会引起一定的营养流失,所以需要补充大量的蛋白质,最好是通过瘦肉类、乳类等优质蛋白补充,平时多注意监控自身的血压变化。

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