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      多数孕妇或早或晚都会手脚浮肿,不少准妈妈也为此忧心忡忡专家表示,孕期水肿是孕期常见的一种生理反应,不必过分担忧。但如果水肿情况比较严重,下肢、腹部、眼睑、脸部都出现水肿,建议到医院去检查,看看这些水肿是否属于其他疾病所发出的信号,比如妊娠高血压、心脏病、肾病等。

      海淀妇幼保健院产科主任医师段志坚告诉记者,妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在孕晚期,因为孕妇的子宫此时已大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流。静脉回流不好的孕妇就较易出现下肢水肿。另外,怀孕期间,准妈妈体内钠和水分滞留,尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等。

      段志坚提醒,大部分情况下,水肿属于妊娠期正常现象。

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    如果经过检查没有子痫前症(在妊娠的后半期,产妇出现高血压,同时合并有蛋白尿或水肿)的症状,准妈妈就不必过于担心。

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      有什么方法可以缓解水肿带来的不适呢?段志坚建议,因水肿而不适,准妈妈最好能侧躺下来休息,在小腿处垫一个小枕头,以利于下肢静脉回流。在饮食方面,过咸、辛辣、腌制品等食物要少吃,要注重均衡营养,不要偏食蔬菜或肉蛋类。

      段志坚还提醒,如果孕妇休息

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      胎监检测是每一位怀孕到一定阶段的孕妈妈都要经历的,主要是用来察看胎儿的健康情况,同时会在检测的时候还会出现宫缩压,相信很多孕妈妈对其都不甚了解。那么,胎监时的宫缩压究竟是什么呢?

      宫缩指的就是子宫的收缩以及舒张情况的,而宫缩压,就是这两种状态产生的一种压力。另外再做胎监时,若只是偶尔出现宫缩,那么不论这时的宫缩压数值在多少都是正常现象,但最高不超过100,最低的时候也可以是0。此外,宫缩压只是表示着宫缩强度压力,没有一个标准的具体数值,因此,孕妈妈不用为这个而耿耿于怀。只要胎监检测一切正常就不用担心了。

      所以,再了解了胎监下的宫缩压之后,相信很多孕妈妈都能对其有个直观的感受,对胎儿以及自身都会有更进一步的了解。然后根据自身的实际情况来分析个人的情况。

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      因此,上述即是对胎监下的宫缩压的一个简单的介绍,若是有孕妈妈想要深入了解的,不妨可以多科普一下相关的知识,相信这对育儿以及自身的护理都会有一定的帮助。

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      科学选择一款适合自己的防晒霜   1、回绝美白防晒品   注意防晒品所含的成分,孕期不要应用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有害金属元素,如汞、铅、坤或应用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调,视力减退,肾脏毁坏,听力下降,皮肤黏膜敏感的还可由母体进入胚胎,影响胚胎发育。

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      2、避免具有速效嫩肤功效的防晒品   如果某种防晒品同时还能在一周内让皮肤变得细腻光洁,那么它其中的成分就值得质疑了。研究发现,当防晒用品中添加少量的激素时,会使皮肤变得饱满润泽,但大量应用后会出现干涩、起斑等现象。而长期应用激素防晒产品,会使细胞受损,皮肤就离老化越来越近,而且激素对胎儿也不利。   3、别碰引起皮肤过敏的物质   防腐剂、芳香化合物、色素是怀孕期绝对不能“沾”的物质。同时,它们还是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越繁杂,用量越大,刺激越重,越容易引起皮肤过敏和光敏反应。所以准妈妈们挑选护肤品时,要警惕添加剂。   4、购买防晒用品时,要注意包装上的标识   包

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