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保健品能抗癌“宿便”真的需要排来看50 条日常
来源:http://029hdcg.com  日期:2019-11-11

健康科普,来看百科名医!

阳春三月,春暖花开。忽闻英俊少年因在家庭群里辟谣而被家长踢出群,演绎了一出“不孝有三、辟谣为大”的“好戏”!由此可见,健康谣言并不缺乏生存土壤。

现在年轻人最怕看到父母亲戚在朋友圈、家族群刷屏的各种“养生文章”。

什么面条含胶、芹菜降压、茄子吸油,我们平日所吃的鸡鸭鱼肉、大米豆类、瓜果蔬菜等,谣言一个都不放过。

除谣言外,父母亲戚对于一些疾病也存在诸多的认识误区。正所谓,隔行如隔山,面对健康问题,不是专业医生的我们,很难冷静地分析。

健康谣言危害大,易让一些人掉入“养生陷阱”,劳民伤财;健康误区要认清,否则会使一些患者放弃正规治疗。

值此“3·15”打假之际,百科名医为大家来一次健康打假!颠覆你的认知,解开你的疑惑!帮助你避开健康误区!

百科名医携手北京协和医院、陆军总医院、北京大学人民医院等三甲医院50名专家,针对网络上传播最广的50个健康谣言及健康孕九月误区,作出权威解读,以正视听。

1.香蕉可以治疗便秘吗?

不能!

成熟的香蕉可以缓解便秘症状。而未成熟的香蕉含有大量的鞣酸,可能加重便秘。所以,焦分两种,黄色通便,绿色加重便秘。

2.“面条被点燃”证明其中含胶?

错!

面条由碳氢等物质组成,本身就是“可燃性物质”。只要有氧气,有火源,达到燃点后面条就可燃烧。

3.拔智齿会瘦脸吗?

不会!

脸型由硬组织和软组织两个因素决定。硬组织包括骨头的宽度和形状,软组织包括肌肉和脂肪的厚度。智齿长在决定脸颊轮廓的骨头内侧,并不影响骨头的轮廓,拔智齿自然也不能影响脸型。

4.吃茄子能吸走体内油脂?

不能!

茄子之所以能吸油,是什么导致男性不孕不育因为其疏松多孔的海绵结构,但是在经过口腔的嚼烂破坏,和胃肠道的“磨合吸收”,海绵结构已经被破坏掉,这时候的茄子不可能再吸收体内的油脂。

注意:茄子最好不要生吃,有中毒的危险,老人小孩尤其注意。

5.吃芹菜保健品能抗癌“宿便”真的需要排来看50 条日常可以降血压?

不能!

芹菜本身很好,富含膳食纤维,能够增加饱腹感、帮助肠道蠕动,但是它不治病。芹菜虽有一定的控制血压作用,但是绝对达不到人们需要的降压效果。食物不治病,请遵医嘱吃药!

6.吸入雾霾会得肺炎?

可能!

肺炎可由多种病原引起,包括病毒、细菌、霉菌、寄生虫等,其他如放射线、过敏原、化学因素等也可以引起肺炎。雾霾天气空气中污染物多,病原浓度高,包括颗粒、细菌、过敏原等,一旦吸入过多,超过人体呼吸道的清除能力,容易引起上呼吸道感染,严重的话甚至诱发肺炎。

7.喝酒“上脸”的人是酒量好?

不是!

有人认为,喝酒“上脸”是酒精代谢快,酒量好。其实,一喝酒就脸红的人,是因为体内有高效的乙醇脱氢酶,能迅速将血液中的酒精转化成乙醛。乙醛能让毛细血管扩张,导致脸色、皮肤潮红。若脸红时间比较长,说明乙醛在人体内停留的时间久,毒性更大。

8.手机、电脑屏幕调成绿色能护眼?

不能!

绿色的植物可以缓解眼疲劳,但屏幕等电子产品调成绿色不可以。当眼睛感到酸胀时,意味着用眼过度,应立即闭眼休息,或是眺望远方。平时应合理使用电子产品,并与之保持一定距离。

9.三天不大便是便秘?

不一定!

每个人都有自己的排便规律,如果时隔几天排便,但粪便不干,没有排便不适感则属于正常情况。若之前排便正常,突然出现便意少、便次少、大便干硬,时间超过一个月以上,则可能是便秘。

10.肛裂不治疗会自愈?

不会!

有人认为肛裂不是大病,只是肛门的一个小裂口,不管它就那个后来姨妈就不会怀孕吗?会痊愈了。这种想法是错误的!大多数肛裂的人均有便秘史,出现肛裂后因为疼痛而害怕排便,便秘加重,粪便更干,会造成裂口更大,从而形成恶性循环。不及时治疗,肛裂可发展为严重的肛裂溃疡。

保健品能抗癌“宿便”真的需要排来看50 条日常对你的菊花好一点,不要让它伤的更深!

11.烫伤可以抹牙膏、涂酱油?

不能!

生活中,火焰烧伤、开水、热油烫伤、鞭炮炸伤特别常见。很多人会用所谓的“土方法”治疗,在伤处涂抹牙膏、酱油等。其实烧烫伤最怕创面感染,涂抹牙膏、酱油不仅会增加感染的几率,还会掩盖病情,影响医生正确判断,妨碍医生处理创面。

12.消炎药能随便吃?

不能!

“消炎药”,规范名称为“非甾体抗炎药”。有些人平时头疼脑热、嗓子发炎就喜欢随便吃些消炎药。其实这类消炎药对非感染性炎症(无菌性炎症),如类风湿关节炎、骨关节炎等有较好的效果。但消炎药并不能杀菌,不等于抗菌药物!如果是由细菌、真菌、放线菌属引起的感染应该使用抗生素。

13.喝药时不能喝酒?

对!

许多药物会与酒精发生化学反应,可能影响药物效果,造成不良反应,甚至损坏肝脏。尤其是头孢类药物,会引起双硫仑样反应。轻者心跳加快、腹痛腹泻,重者可致死亡。

14.感冒药混着吃,效果会更好?

不会!

感冒药的成分大多类似,作用也都相似,如果将多种感冒药同时服用,会加大药物剂量,增加不良反应的危险性!感冒本身是一种自限性疾病,多数在一周以后会自行缓解或痊愈。即使对症治疗需要用药,也不要自行增加服用药物的数量。

15.发烧捂捂汗就好了?

错!

发热,俗称“发烧”。发热别再捂汗了,捂汗不利于散热,反而会使体温在短时间内升得更高,所以捂汗并不能退热。发热应视实际情况进行在医生的指导下进行药物治疗和物理治疗,平时也要多锻炼身体增强体质。

16.不吃晚饭能减肥?

不能!

不吃晚饭在一定程度上减少了热量的摄入,体重会快保健品能抗癌“宿便”真的需要排来看50 条日常速下降。但是节食减掉的大多是水分,脂肪纹丝不动,只要恢复饮食就会恢复体重。而且,不吃晚饭并不能坚持很久,反而会导致食欲膨胀,吃得更多,变得更胖。

17.全麦面包可以减肥?

可以!

全麦面包的减肥原理是低热量、增加饱腹感,用来替代其他热量偏高的食物对控制体重很有帮助。加上全麦的膳食纤维含量比较高,有助于排便。但是,如果以为吃了全麦面包就能减肥,而不去减少其他高热量食物,每日摄入的热量超过消耗的热量,依然会导致发胖。

18.长期不吃油对身体有伤害?

有!

一些人惧怕肥胖、高血压等疾病,会拒绝吃油。但是长期不吃油会对身体造成伤害,如导致脂溶性维生素营养不良、体内脂质不足、生长发育迟缓、免疫力低下等问题。应适量食用食用油,保证正常营养物质的摄取。

19.“宿便”真的需要排吗?

NO!

目前医学上并没有“宿便”这样的概念。宿便既不是一种症状,也不是一种疾病。人体内不会储存过多的粪便,一定时间后就会排出体外。市面上售卖的排宿便产品其实没啥用,这样的智商税你可不能交!

20.每天几万步有利于健康?

不是!

每次看到微信排行榜上步数几万的人,大家都跃跃欲试,恨不得每天占据顶端。但是,每天步行太多很容易损伤膝关节!关节先天发育不良、体重超标、关节面对合不佳的人群应注意控制步行量,每天走3000~5000步即可。

21.韭菜能“壮阳”?

不能!

韭菜中含量最高的物质主要是硫化合物、维生素C、多糖物质、纤维素等。其中硫化合物是韭菜浓郁味道的来源。多糖物质在大多数蔬菜中都有。纤维素的主要作用是促进肠道蠕动,帮助排便,壮阳的功效几乎没有。

22.玉米是抗癌食物?

是!

玉米是国际抗癌协会公布的抗癌食品中的一种。玉米中含有的谷胱甘肽是一种抗癌因子,叶黄素能预防大肠癌,膳食纤维可以促进肠道蠕动。但是,玉米防癌不治癌,大家要正确认识它的功效。

23.厨房案板一块就够?

不够!

切菜的、揉面的、切肉的,一块案板怎么够?

厨房中案板至少应准备两块,因为生食、熟食要分开处理。生肉食品容易受细菌污染,尤其是生猪肉,易引起寄生虫感染。使用同一块案板切生食和熟食,容易导致熟食被污染引起拉肚子。不仅是案板,刀具、容器也应分开使用并经常消毒。

24.按摩可以丰胸?

不可以!

大部分女性坚信用丰胸乳霜、精油配合一定的按摩手法可以丰胸!仙女们,按摩根本不能丰胸,只是导致乳房局部组织肿胀而造成的假象。其实,能让胸部变大的方法只有手术植入假体和服用激素类药物。市面上能够快速丰胸的精油、乳霜很可能添加了激素,不要轻易相信推销哦!

25.女性月经来前容易发脾气?

是!

有些女性在月经来前常情绪不稳定,容易焦虑、易怒、抑郁、疲乏等,这是经前期综合征的表现。发生月经前的这些周期性情绪变化影响了女性的日常生活和工作,月经来潮后可自然消失。

26.糖尿病患者可以放肆吃无糖食品?

不可以!

糖尿病患者为了控制血糖,很多含糖食品都需要限制摄入。遇见标有“无糖”字样的食品,就以为可以大胆食用。但是,市场上有相当多的“无糖食品”并不是真正的无糖,它们只是没有添加蔗糖而已,食材中原有的糖类仍然存在。无糖食品也不能“降糖”,如果食用过量,一样会升高血糖。

27.代孕早期可以吃感冒药?

看情况!

绝大多数的感冒是病毒性感染,代孕妈妈在感冒之后往往担心药物的副作用对胎儿造成影响,因而不敢吃药,但其实病毒本身也会影响胎儿的生长发育。对于代孕妈妈用药,医生会根据FDA给出的代孕妈妈用药剂量开药,不会对胎儿健康产生影响的。所以,如果感冒严重,不要怕吃药损害胎儿健康,要尽快就医,表明代孕妈妈身份以便获得恰当的治疗。

28.代孕时,吃得越多越好?

不是!

很多人误以为代代孕间吃的越多、越胖,才能保证胎儿发育的营养需求,对胎儿越好,因此经常吃含糖类、高脂肪食物,最终自己体重增加、体型肥胖,孩子体重却很轻。代孕后,体重增加12千克左右是正常的,过重的体重易诱发糖尿病、高血压,甚至影响胎儿的健康。

29.大人不能嘴对嘴给孩子喂饭?

对!

很多家长给婴幼儿喂饭的时候习惯自己先尝一下,或者用嘴嚼碎喂给孩子。这样的行为是不正确的!经常这样做容易将幽门螺杆菌传染给孩子,导致口臭、反酸、烧心等症状,易引发胃肠道疾病。

30.儿童不能吃复方感冒药?

对!

儿童感冒后应慎选感冒药,最好选择儿童用药。药物名称中含有“氨酚”“敏”“麻”“美”等字眼的都是复方感冒药。复方感冒药中含有不止一种有效成分,不适宜儿童服用。此外,很多药物对儿童适用年龄也有限制。如双黄连注射剂、柴胡注射液等。

31.近视是病?

是!

很多人认为近视不是病,戴眼镜就可以了!其实,近视也是一种病!小于600度的属于轻中度近视,大于600度的就是高度近视了。高度近视可导致眼轴过度增长,800度以上可导致视网膜脱落、黄斑出血、失明等不可逆的损害。

32.喝口服液能补充生长激素?

不能!

家长想帮助孩子长高,经常给孩子买一些含生长激素的口服液,但是,生长激素是一类蛋白质多肽类激素,口服会被胃酸分解,无法通过口服被吸收!所以,喝口服液不能补充生长激素!只能打针!

33.尿酸高一定是痛风性关节炎?

错!

只有血液中的尿酸含量偏高并析出,导致尿酸结晶沉积在关节的滑膜上,引起关节滑膜发炎时才会发生痛风性关节炎。但尿酸增高代表有可能患痛风性关节炎,应积极治疗,合理饮食,合理用药,控制尿酸含量。

34.抑郁症不能被治愈?

错!

抑郁症并没有人们想象的那么可怕,它是可防、可治、可控的疾病。抑郁症是情绪上的疾病,经过正规治疗后,多数会恢复正常。如果怀疑自己患上抑郁症,一定要及时到心理科接受治疗!

35.颈椎病手术后会复发?

有可能!

在颈椎病患者中,每个人的椎间盘都存在不同程度的退行性变化。若已行前路椎间盘摘除术,术后上下椎间盘受力负荷将相应增大。如遇暴力或有长期劳损,将会出现新的节段的椎间盘突出,引起颈椎病复发。若已行后路开门手术,前方椎间盘仍有可能突出或脱出,导致疾病复发。

36.寒冷性荨麻疹不用治疗?

错!

一部分寒冷性荨麻疹有可能自愈,但有很大一部分人会迁延成慢性荨麻疹。寒冷性荨麻疹是过敏性疾病,严重时,除皮肤表现外,会出现呼吸困难、憋气,可能会出现窒息。如果风团、瘙痒等症状加重或一直不消退,应及时就诊。

37.感染了HPV病毒一定会得宫颈癌?

不一定!

HPV全称是人乳头瘤病毒,迄今发现,HPV至少有200种亚型,其中最常见的可导致宫颈癌前病变及宫颈癌的高危亚型只有HPV16和HPV18。大多数HPV感染仅为一过性或间歇性感染。如机体免疫功能正常,HPV可被清除。只有长时间、持续性感染高危型HPV才可能患宫颈癌。

38.感染HIV就是艾滋病患者?

不一定!

HIV是艾滋病病毒,感染HIV不一定就是艾滋病患者,也有可能成为HIV的携带者。艾滋病是艾滋病病毒感染的最后阶段,人体在感染艾滋病毒2~10年,甚至更久后,因为免疫系统受到毁灭性破坏,才会出现感染、肿瘤、内脏器官受损等表现。

39.儿童也会患癌?

对!

一般情况下,癌症多见于中老年人。但是,不少小孩儿甚至婴儿也会患癌。这是因为先天携带突变基因也会引发癌症。突变的基因有两个来源,一是从父母双方那里遗传而来,二是在代孕时因其他原因导致的基因突变。

40.防癌体检到底有没有用?

分人!

防癌体检虽火热,却不适合所有人,其中有些项目分人做。普通大众可以检查一些常见癌症,如乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌等等。那些肝癌、胃癌、肺癌等筛查项目仅适合高危人群去做,普通人没必要。

41.血脂高会有症状?

没有!

通常情况下,单纯血浆(或血清)中的脂质成分增高不会有什么特殊症状。只有当血脂增高导致动脉粥样硬化后,才会因动脉粥样硬化而引起相应的症状。如:脑动脉粥样硬化会出现头痛、头晕、痴呆等症状。若发生在下肢体动脉,则会引起下肢疼痛、发凉,甚至趾端坏死。

42.吃醋能软化血管?

不能!

醋酸有一定的降低血脂的功效,但是食醋中的醋酸含量很微弱,吃进去后人体内的醋酸达不到一定的浓度。而且,血管硬化是指血管内粥样硬化的斑块形成、血管弹性降低,并不单纯是“变硬”了。

43.每人每天进食6克盐就够?

是!

盐是人类必需的调味品,但我们要限制食盐的摄入量!世界卫生组织建议,每人每天进食6克盐就够了。(6克的食盐约为一啤酒瓶盖)当然,这6克食盐中还包括酱油、咸菜、味精等高钠食品及含钠的加工食品等。

44.腰肌劳损不用治疗?

错!

腰肌劳损反复发作可引起长期慢性疼痛,可能使腰部活动受到限制,影响正常生活与工作,降低生活质量,部分患者还可能影响精神情绪。轻度腰肌劳损,疼痛不严重,一般可以通过改变不良习惯来改善症状。若疼痛严重,可通过药物、物理疗法、按摩等手段进行治疗。

45.骨质疏松症会影响正常生活?

对!

骨质疏松症会引起身高变矮、驼背等,造成体型改变,影响美观。还会引起腰背部疼痛、乏力,导致活动不便,降低生活质量。骨质疏松症引起的最严重的并发症是骨折。老年人骨折后,常需长期卧床,生活不能自理,易出现坠积性肺炎、压疮及精神抑郁等并发症。

46.保健品可以起到抗癌的作用?

不能!

癌症的发生与很多因素相关,包括饮食、疾病、身体免疫力等。保健品≠药品,既不能治病也不能抗癌!所以,在生病时,千万不要迷信保健品而拒绝就医。营养均衡的饮食就可以有效预防癌症的发生。

47.手指长倒刺一定是缺营养?

不是!

营养良好的人一样会出现倒刺,造成倒刺的主要原因是皮肤干燥。正确的处理方法应是多涂抹护手霜,戒掉手撕和牙咬等不良习惯,可以用锋利干净的指甲刀从倒刺的根部切断。

48.雾霾天气必须戴口罩?

对!

2013年底,世界卫生组织下属的国际癌症研究委员会明确把空气中的细颗粒物(包括PM2.5)列为一类致癌物。空气污染会造成长期慢性肺部损害,雾霾与肺癌的发生有着一定的关系。所以,雾霾天气必须佩戴口罩。

49.痛风治不好?

错!

很多痛风患者认为痛风是“不治之症”,得知自己患痛风后直接放弃治疗或者三天喝药,两天喝酒。其实,只要听医生的话,定期按时服药,严格控制饮食,戒烟酒,痛风是可以治愈的!

50.治疗湿疹有“偏方”?

没有!

治疗湿疹并没有偏方。湿疹是一种慢性、复发性、炎症性疾病,很难根治,需要规范治疗。所谓的“偏方”“神药”“特效药”只是利用了患者希望根除疾病的心理,短期之内有良效,使用久后效果便不佳,甚至有严重的不良反应。

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不确定你是不是每条都看了,但能确定的是,这50条健康信息,一定有你信过或者正被误导的。

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