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来源:http://029hdcg.com  日期:2021-09-19
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  中医里面讲,产妇在产后一个月里面需要卧床静养,我们一般把这叫做坐月子,而产妇在月子期间其实是有很多问题会出现的,所以要注意保养,因为产妇如果不注意保养,以后可能会出现各种问题那么,一般产妇在坐月子期间如果头疼是怎么回事呢?

  西医认为,坐月子头疼是常见现象,与女性分娩后,体内荷尔蒙分泌水平改变有关,待身体慢慢适应这种内分泌变化后,会得到好转。另外,如果在生产时,运用无痛分娩技术,通过硬膜外腔分娩镇痛帮助顺产,或者是做过脊椎穿刺,也可能引起头痛、头晕等并发症。

  中医认为,产后头痛应辨证分析,可能与产后失血过多,气血不足,血不养脑;体虚受寒,寒邪侵脑;瘀血入络,阻滞脑络等有关,具体分为血虚、血瘀、寒邪:

  血虚所致头痛

  生产时失去大量血液,致使气血不足、脑部供血不足、脑髓失氧所引发的头痛。

  产妇生产之后一定要注意使用腹带,一方面能够帮助调整体形,一方面能够帮助防止产妇出现内脏下垂。产妇在坐月子的时候可能会因为产后热补身体很容易出汗,绑腹带的时候要注意如若出现出汗要将腹部擦干,再撒点不带凉性的痱子粉之后重新绑好。

  4、温酒水擦澡

  产妇在坐月子期间不宜进行沐浴,但是产妇也需要保持身体的干净清爽,所以不妨用水和酒精掺和着来进行擦澡。特别是在产后的两周之内以擦澡方式进行,两周之后才可进行淋浴。如果是剖腹产和小产的女性,要适当延长时间。

  5、衣着宽松

  产妇在产后最好能够选择宽松舒适的衣服,一方面能够促进身体血液循环,一方面能够帮助使用适当的腹带调整身形,帮助子宫恢复。产妇在坐月子期间切不可为了体形发生改变就穿紧身衣裤。

  6、环境舒适

  产妇坐月子的时候一定要为她提供一个舒适的环境才行,而舒适最重要的一点就是安静。安静的环境能够帮助产妇安心静养,身体才能更好的恢复。另外产妇产后最好能够睡较硬一点的木板床,房间的温度也最好能够维持在26摄氏度左右。

  7、严禁洗头

  怀孕期间,女性的子宫负担是很重,被撑大的子宫如何在短时间内恢复原状,尽快的恢复功能,最重要的就是要将子宫内的污物和污血完全排出,所以一定要注意在坐月子的期间一定不能洗头。洗头中头皮受凉会严重影响产后恶露的排出。洗头还容易因为头皮受凉引起头痛等等。如果是一定要洗头可以用药用酒精隔水温热之后擦拭头发。

  8、严禁抱小孩

  产妇在坐月子期间最好是能够按下心来,尽情地吃和睡。只有坐月子心情放松,营养充分才能帮助身体更好地迅速恢复。产妇如果在坐月子期间长时间抱小孩子很容易产生内脏下垂的体型。而且宝宝也需要充分的卧床睡觉才能更好地促进骨骼、内脏的发育。当然,产妇也是不要弯腰去给宝宝洗澡。所以,产妇坐月子期间,家人一定要多加关照才行。

  9、严禁吹风

  产妇在坐月子的时候是很脆弱的,这个时候气血受损、肌肤松弛、全身的毛细血管都处于张开的状态,所以不要让产妇吹风受凉,很容易导致产妇出现关节酸痛、头痛等等不适症状。

  10、严禁爬楼

  产妇不仅仅是在坐月子期间不宜提重物,而坐月子期间更要注意避免爬楼梯,以免内脏下垂导致腰酸背痛。

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而提重物干重力活也最好选择在产后的半年之后进行。

  11、严禁看电视

  产妇应该尽量少看电视和书报,如果一定要看,也要注意休息,每十五分钟就休息十分钟,让眼睛能够得到充分的休息。另外孕妇可以多听听轻柔的音乐,帮助放松身心。

  12、严禁性生活

  产妇在产后的6周之内是要严禁夫妻性生活的。一方面产妇的身体需要休息,避免性激素失衡,一方面子宫的恢复也需要时间。如果是因为性冲动而出现了性生活,会给产妇带来一生的遗憾。

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