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来源:http://029hdcg.com  日期:2021-10-13

  今天小编给大家介绍下辅食添加的五大原则,各位新妈妈快点来了解一下吧!

  母婴

  1、宝宝满6个月必须添加辅食,同时母乳喂养至孩子2岁。一岁以内,奶类食品仍是宝宝的主要营养来源。6个月到1岁的孩子每天奶量为500-600ml,1岁到2岁 的孩子每天奶量为300-500ml。断母乳后最好终身饮奶,有条件的在3岁以前最好都喝配方奶,2岁后每天奶量250-300ml已经足够。

  2、添加辅食先强化铁的食物如米糊,之后逐渐添加果泥、菜泥、肉泥、鱼泥、肝泥等。由少量开始,浓度从稀到稠,从泥糊状到颗粒状再到丁状食物。一次只给予宝宝一种新食物,等他适应了之后,再添加另一种食物。新食物的适应期一般在3到5天。

  3、辅食最好选用新鲜食物。如果职业女性没有时间准备新鲜食物,也可以选择品牌的婴儿食品,要注意保存期限,打开后48小时即要放进冰箱。

  4、宝宝一岁之前尽量不要在食物中添加盐、味精或刺激性的调味品。麻油、调和油、橄榄油等则可少量使用。

  5、果汁太甜且膳食纤维少,喝得多会养成对甜饮料的偏好,不如吃果 肉更好。

  

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